Traveling seringkali menjadi pengalaman yang menyenangkan dan penuh petualangan, tetapi kesehatan kita juga perlu dijaga, terutama saat memilih makanan dan minuman. Beberapa negara mungkin memiliki kuliner yang lezat, namun tidak semua cocok untuk perut kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat Anda sedang bepergian agar perjalanan Anda tetap menyenangkan dan nyaman.
Makanan dan Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Saat Berpergian
1. Hindari Air Keran yang Tidak Aman
Air keran di beberapa destinasi mungkin tidak selalu aman untuk diminum. Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi air keran langsung. Lebih aman untuk memilih air kemasan yang masih tersegel dengan baik. Pastikan juga untuk menghindari es yang dibuat dari air keran, karena ini dapat menjadi sumber penyakit perut yang tidak diinginkan.
2. Jauhi Makanan Jalanan yang Tidak Bersih
Makanan jalanan bisa menjadi daya tarik tersendiri saat traveling, namun perlu berhati-hati dengan kebersihan tempat tersebut. Hindari makanan yang terlihat tidak segar atau disajikan dalam kondisi tidak bersih. Pastikan bahwa makanan yang Anda pilih dimasak dengan benar dan dihidangkan dalam keadaan higienis.
3. Batasi Konsumsi Makanan Pedas dan Berlemak Berlebihan
Makanan pedas dan berlemak mungkin lezat, tetapi dapat menyebabkan masalah pencernaan saat perjalanan. Konsumsi makanan ini dengan bijak untuk menghindari gangguan lambung atau perut kembung yang dapat mengganggu kenyamanan perjalanan Anda. Pilihlah makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna.
4. Hindari Minuman Beralkohol dalam Jumlah Berlebihan
Minuman beralkohol dapat menggoda saat Anda berada di destinasi wisata, namun berlebihan dapat merugikan kesehatan dan kenyamanan perjalanan Anda. Konsumsilah alkohol dengan bijak dan pastikan untuk tetap terhidrasi dengan air putih untuk mencegah dehidrasi.
5. Perhatikan Makanan yang Mengandung Bahan Alergen
Jika Anda memiliki alergi makanan, sangat penting untuk memeriksa kandungan bahan makanan sebelum memesan atau mengonsumsinya. Hindari makanan yang mengandung bahan alergen yang dapat menyebabkan reaksi alergi yang tidak diinginkan.
6. Waspadai Buah dan Sayuran yang Tidak Dicuci dengan Baik
Buah dan sayuran mentah yang tidak dicuci dengan baik dapat menjadi sumber penyakit perut. Pastikan untuk mencuci buah dan sayuran dengan air bersih sebelum mengonsumsinya atau lebih baik lagi, pilihlah buah yang dapat dikupas untuk mengurangi risiko terpapar bakteri atau kuman.
Baca juga: Yuk Eksplor Kuliner Khas Yogyakarta di Malioboro!
7. Hindari Makanan yang Tidak Matang Sempurna
Makanan yang belum matang sepenuhnya dapat menyebabkan masalah pencernaan. Pastikan bahwa daging, ikan, atau telur yang Anda konsumsi telah dimasak dengan benar untuk menghindari risiko infeksi bakteri yang dapat merugikan kesehatan Anda.
8. Jauhi Minuman yang Dikemas dalam Botol yang Tidak Tersegel
Hindari minuman yang dikemas dalam botol yang tidak tersegel dengan baik. Botol yang terbuka dapat menjadi tempat bakteri berkembang biak, sehingga lebih aman memilih minuman yang masih tersegel rapat untuk memastikan kebersihan dan kesegaran minuman.
Dengan memperhatikan jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, Anda dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan perjalanan Anda. Tetaplah waspada terhadap lingkungan sekitar dan pastikan untuk memilih makanan yang aman dan higienis agar perjalanan Anda menjadi pengalaman yang menyenangkan dan tak terlupakan.
Untuk informasi lebih lanjut dan proses pendaftaran, hubungi kami:
WhatsApp : +6281215017975
Telp : 0274 543 761 (Ninda)
Instagram : @jana_dharma_indonesia
Email : lspp.janadharmaindonesia@gmail.com